Männer, Ihr seid gefragt! Was sieht schöner aus? Eine Frau, die rank und schlank ist oder doch lieber eine, die mit einem rollenden Weinfass zu vergleichen ist? Zum Glück gibt es da vollkommen unterschiedliche Geschmäcker, so dass für jeden Mann das passende zu finden wäre. Allerdings sollten beide Extreme auch auf eine gesunde Ernährung achten.

Frauen, die zu schlank sind, nehmen meistens nicht genügend Nahrungsmittel zu sich, die der Körper braucht, um schlichtweg fit und gesund zu bleiben. Bei dicken Frauen ist natürlich das Gegenteil der Fall. Sie nehmen zu viel Nährstoffe auf und noch dazu viel zu einseitig. Meistens essen sie sehr fettig und gerade Fett muss vom Körper nicht erst umgewandelt werden, sondern wird sofort als Energiereserve gespeichert.

Viele dicke Menschen, also nicht nur speziell Frauen, sondern auch Männer, haben Schwierigkeiten, was ihren Bewegungsapparat angeht. Es fängt damit an, dass die Gelenke einfach überlastet sind und schmerzen, der Atem bei den kleinsten Anstrengungen ausgeht… Hier ist unter anderem der Weg zu einem Arzt oder einer Ernährungsberatung ratsam, wo man auf jeden Fall die notwendige Unterstützung bekommt, wenn man schnell und gesund abnehmen möchte. Auch schlanke Frauen, haben ihre Probleme. Viele sind oft ausgelaugt, müde und kraftlos. Dies liegt aber einfach daran, dass sie sich nicht genügend  Energie über die Nahrung aufnehmen.

Auf jeden Fall sollte man nicht den Fehler machen, überhaupt oder kaum noch etwas zu essen. Man sollte dann lieber auf die Zusammenstellung der Nahrung achten und sich viel bewegen, somit ist der Weg zur Traumfigur auch einfacher zu erreichen.